- Киви средний - 1 шт.
- Кольца лимона с цедрой - 2 шт.
- Веточки петрушки не большие - 7 шт.
- Веточки мяты не большие - 7 шт.
- Вода без газа - 100 мл.
- Мед по желанию - 1-2 чайн. ложки
Очень полезный, вкусный, легкий коктейль от которого у вас не появятся лишние сантиметры.
В этом напитке содержится большое количество витаминов, железа и жиросжигающих компонентов. А в добавок к физическим упражнениям – 100% результат !
Приготовление:
- Очистим и поделим на 4-5 частей киви и положим в чашу блендера. В идеале готовить коктейль не в блендере, а с помощью пестика и ступки, так как так сохраняется больше витаминов, чем в случае с блендером, но если у вас как у меня нет ступки, то можно воспользоваться блендером. Можно оставить дольку для украшения.
- Туда же отправим два тонких колечка лимона (вместе с цедрой) и петрушку.
- Разбираем мяту на листики – листики к киви, а стебельки в мусор. По желанию добавляем мед.
- Добавляем воду и измельчаем все в пюре.
- Переливаем в бокал, украшаем и наслаждаемся.
Пьем сразу же!