- Шпинат - 300 гр.
- Кукуруза - 150 гр.
- Перец сладкий красный - 1 шт. (обжарьте)
- Помидоры - 3 шт.
- Тунец - 1 консерва
- Лук репчатый (фиолетовый) - 1 шт.
- Авокадо - 1 шт.
- Яйцо - 2 шт.
- Масло оливковое - 1/4 чашки
- Сок лимонный - 1/4 чашки
- Сахар - 1 стол. ложка
- Чеснок - 1 зубчик
- Соль - 1/2 чайн. ложки
- Свежий молотый черный перец
Очень простой рецепт красочного салата, который великолепно смотрится и безумно вкусный!
Я думаю – вы согласитесь, что блюдо вкуснее, когда оно выглядит так хорошо!
Приготовление:
Возьмите 4 порционных стакана (салатницы).
1 слой – мелко нарежьте и распределите по стаканам шпинат.
2 слой – распределите равномерно кукурузу.
3 слой – обжаренный перец очистите от кожуры и семян и нарежьте его. Так же нарежьте помидоры на кубики, смешайте все и выложите на слой кукурузы.
4 слой – смешайте тунец с мелко нарезанным луком. Выложите эту смесь на слой из помидоров и перца.
5 слой – очистите и нарежьте авокадо и яйца. Перемешайте и выложите эту смесь на слой из тунца.
Смешайте вместе масло, лимонный сок, сахар, соль, чеснок и свежий молотый перец. Полейте этим соусом салат.
Приятного аппетита!!!